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【レコーディングダイエットにおすすめの体重計】アプリと自動連携で記録の手間いらず!タニタRD-906を1年間使ってみた結果…

【レコーディングダイエットにおすすめの体重計】アプリと自動連携で記録の手間いらず!タニタRD-906を1年間使ってみた結果…

こんにちは、マルキ(@marukitoken)です。

1年以上前のことですが、長年使ってきた体重計が壊れてしまいました。

マルキ

新しい体重計を探すけど、何か希望ある?

奥さん

正確に測れて壊れない体重計。高いのじゃなくていいからね。

と、しっかり釘を刺されてしまいました。

過去何度かレコーディングダイエットに挑んで失敗しているマルキ。

重視したのはアプリに自動連携して記録する機能と、機械が苦手な奥さんも簡単に使えること

価格とのバランスを考えて辿り着いたのが、タニタの体組成計TANITA RD-906 でした。

タニタRD-906ってどんな体組成計?

乗るだけで体重、体脂肪、BMIなどを自動で記録してくれるTANITA RD-906
まさにレコーディングダイエットの強力な味方。

ちなみにTANITA RD-906 が自動で計測してくれるのは以下の数値です。

  • 体重:100g(0~100kg)
  • 体脂肪率:5.0~75.0% 0.1%単位
  • BMI:0.1単位
  • 推定骨量:100g単位
  • 筋肉量:0~100kg迄 100g単位100kg以上 200g単位*2
  • 筋質点数:1点単位
  • 内臓脂肪レベル:1.0~59.0レベル  0.5レベル単位
  • 基礎代謝量:1kcal/日単位
  • 体内年齢:1才単位
  • 体水分率:0.1%単位

タニタRD-906の外観・デザイン

TANITA RD-906 のメカメカしいデザイン、好き嫌いはあると思いますが、実物は意外とおとなしめ。
やり過ぎ感がなく、質感もしっかり高級感があって品よくまとまっています。

タニタrd906の外箱
外箱もシンプルでいい感じです

外箱にはTANITA RD-906 のデザインの象徴「LEDの青ライン」。

箱を開けると…

タニタrd906の外箱を開けたところ
ちょっとアップルっぽい…

何やらメッセージが書いてあります。

Welcome to the world of Tanita Enhance your life Achieve your goals(タニタの世界へようこそ あなたの人生を強化する あなたの目標を達成する ※グーグル翻訳)

なんだか心強いぞ…(単純)

タニタrd906の本体
思ってたよりメカメカしくない…

上部の表面は強化ガラスで覆われていてスッキリ。左右のシルバー部分以外はフラットになっています。

タニタRD-906の設定(本体・スマホアプリ)

まず、ユーザーがそれぞれの個人データをTANITA RD-906 本体に設定、登録します。

「もう40代だぞ、健康第一だぞ…」という自戒を込め、マルキはユーザー名を『40』に。

タニタrd906の本体にユーザ情報を登録
40代か…(遠い目)

TANITA RD-906 本体の設定はこれで完了。

一方スマホには、タニタ社が配布している無料アプリ「HealthPlanet(ヘルスプラネット)」をダウンロード。

タニタの無料アプリ「HealthPlanet」
スマホにはタニタの無料アプリをダウンロード

画面の案内に従って、身長・性別・生年月日等の情報を登録すればこちらも設定完了です。

タニタRD-906の使い方

TANITA RD-906 の使い方は簡単。アプリを起動して体重計に乗るだけ。

tanita_rd906の使い方1
アプリを起動して…

まずは、スマホアプリ「HealthPlanet(ヘルスプラネット)」を起動。画面上部にある『データを入力』をタップします。

RD-906が起動して…

すると、TANITA RD-906 がBluetooth通信でスマホを認識。本体のディスプレイにはマルキのユーザー名『40』が表示されています。

乗るだけ!

数秒待てばディスプレイの表示が『0』になり、あとは乗るだけ。TANITA RD-906 に乗ってさらに数秒待てば測定完了。めっちゃ便利!

「数秒」と書きましたが、待たされるストレスはありません。
『アプリを立ち上げて乗るだけ』という感覚です。もちろん、スマホ無しで計測することも可能です。

ちなみに、説明書には計測するベストタイミングは以下のように記載されています。

引用元:TANITA RD-906 取扱説明書

昼食前か、夕食・入浴前か、就寝前がオススメ測定時間となっていますが、マルキは大体毎朝乗るようにしています。

変化が分かりやすいように毎日同じタイミングで測定することが大事かなと。

タニタRD-906を1年間使い続けた結果…

TANITA RD-906 を1年間使い続けた結果、体重の変化は…

去年の9月(人生最重)

去年、人生で最も重い93キロを記録してしまったのですが…

今年の9月!

1年で7.4キロの減量に成功!

今少し停滞していますが、「年内82キロ」を目標にダイエット継続中です。

レコーディングダイエットが成功した理由

20代から何度もレコーディングダイエットを試みて全て挫折。正直ダイエットはあきらめかけていました。

ダイエット失敗の理由は、「記録するのがめんどくさい」から。

でもTANITA RD-906 を使い始めて、記録する手間はほぼゼロに。結果、ダイエットを1年間も続けることができました。

これ、自分の中ではかなり大きな出来事で、ダイエット以外のことを続ける自信にもなりました。

おわりに【タニタRD-906レビュー】

「スマホを用意して乗るだけ」の楽チンさは想像以上でした。
毎日のことなので、「かがんでボタンを押す」みたいなちょっとした動作がない積み重ねが、かなりのインパクトになる気がします。

あとは上質感のある近未来的なデザインも続けるモチベーションアップに。レコーディングダイエットを続けたい方にはぜひ試して欲しいです。

マルキ

年内82キロは必達。70キロ代目指して頑張ります!!

以上、マルキ(@marukitoken)でした。

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