【400kcal&400円以下】コンビニのトルティーヤ昼ごはんダイエット、最強の組み合わせはどれだ!?

【400kcal・400円以下】ダイエット中のコンビニ昼ごはん、この組み合わせが最強かもしれない…!

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こんにちは、マルキ(@marukito40)です。

これまで、
「ダイエット中のコンビニランチはNG」
「コンビニランチはコスパ悪い」
と思い込んできました。

がしかし。

400kcal・400円以下で満足度も高い」という、最強の組み合わせに出会ってしまったのです。

目次

コンビニランチダイエットを教えてくれたツイート

その組み合わせを教えてくれたのが、このツイート。

ファミマの「ピザサンドマルゲリータ」と「ライザップのチキンバー」を組み合わせれば、400kcal以内で400円以内の大満足ランチになるとのこと。

「コンビニのサラダチキンをランチにできないだろうか?」
と思ってはいたのですが、この発想はなかった。

マルキ
組み合わせればよかったのか!

コンビニで見向きもしなかったピザサンドが、ダイエッターの強力な味方だったとは。

ファミマで「トルティーヤ」と「ライザップチキンバー」の組み合わせを試してみた

翌日のお昼、会社近くのファミマへ。

ピザサンドがなかったので、トルティーヤのハム&チーズとライザップのチキンバーを選んでみました。

ファミマのトルティーヤのハム&チーズとライザップのチキンバー

トルティーヤのハム&チーズが355kcal、ライザップチキンバーが83kcal。
合計438kcal。値段は388円

ピザサンドマルゲリータなら400kcal以下におさえられたのですが、今回は仕方ありません。

トルティーヤのハム&チーズを剥がしてみます

トルティーヤを開け、ひっくり返して剥がしてみます。
トルティーヤ、熱っ!

トルティーヤのハム&チーズにライザップのチキンバーを乗っけます

これ以上剥がすとぐちゃぐちゃになりそう。
とりあえずライザップのチキンバーを乗っけます。

トルティーヤのハム&チーズにライザップのチキンバーを乗っけてフタをします

さいごにフタ(?)をすれば完成。

見た目はアレですが、ボリューム感は大幅アップ。

食べてみたら、アツアツのトルティーヤと冷たいチキンバーでいい感じ。
味も満足感も合格。

マルキ
これ、もっと早く知りたかった…

セブンイレブンで「ブリトー」と「ささみスモーク」の組み合わせを試してみた

翌日はセブンイレブンで最強の組み合わせ探し。

選んだのはブリトーのチーズダッカルビと、ささみスモーク。

セブンイレブンのブリトーのチーズダッカルビと、ささみスモーク

ブリトーのチーズダッカルビが337kcal、ささみスモークが37kcal、
合計374kcal、429円!

400円オーバーですが、この日は30円引きだったので実際は399円。

ささみスモークをブリトーに乗っけたところ

ブリトーを開け、ひっくり返して剥がします。
ブリトー熱っ…!!

ブリトー、全然剥がれないので、無理やりささみスモークを乗っけます。
ライザップのチキンバーよりボリューム感も見た目も良し。

食べてみると…


うっま。


濃い味が好きな人もきっと大満足。
満足感はかなりのものです。

【ダイエット中のコンビニ昼ごはん】のおわりに

ずっと避けてたコンビニの昼ごはんですが、この組み合わせ、まちがいないです。

しかも選ぶ楽しさもあって飽きないわ、これ。

「コンビニ飯はお財布的にもカロリー的にもコスパ悪い」というイメージは完全になくなりました。

「ダイエットするならコンビニごはん」の時代は近いかもしれません。

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