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【400kcal・400円以下】ダイエット中のコンビニ昼ごはん、この組み合わせが最強かもしれない…!

【400kcal・400円以下】ダイエット中のコンビニ昼ごはん、この組み合わせが最強かもしれない…!

こんにちは、マルキ(@marukitoken)です。

これまでずっと「ダイエット中のコンビニランチはNG」「コンビニごはんはコスパ悪い」と思い込んできました。

でも、「400kcal・400円以下で満足度も高い」という、すごい組み合わせに出会ってしまいました。

きっかけはこのツイート【ダイエット中のコンビニ昼ごはん】

この組み合わせを知ったのが、このツイートでした。

https://twitter.com/1223yu_ka/status/1042617015234551808

ファミマの「ピザサンドマルゲリータ」と「ライザップのチキンバー」を組み合わせれば、400kcal以内で400円以内の大満足ランチになるとのこと。

以前から「コンビニのサラダチキンをランチにできないだろうか?」と思ってはいたのですが、この発想はなかった。。

マルキ

組み合わせればよかったのか!

それにしても見向きもしなかったピザサンドが、ダイエッターの強力な味方だったとは…!

ファミマで「トルティーヤ&ライザップチキンバー」を試してみた【ダイエット中のコンビニ昼ごはん】

翌日のお昼、会社近くのファミマへ。

ピザサンドがなかったので、トルティーヤのハム&チーズとライザップのチキンバーの組み合わせにしました。

ファミマのトルティーヤのハム&チーズとライザップのチキンバー

トルティーヤのハム&チーズが355kcal、ライザップチキンバーが83kcal、合計438kcal。値段は388円!

ピザサンドマルゲリータなら400kcal以下におさえられたのですが、今回は仕方ありません。

トルティーヤのハム&チーズを剥がしてみます

トルティーヤを開け、ひっくり返して剥がしてみます。アチチ…!

トルティーヤのハム&チーズにライザップのチキンバーを乗っけます

これ以上剥がすとぐちゃぐちゃになりそうなので、とりあえずライザップのチキンバーを乗っけます…

トルティーヤのハム&チーズにライザップのチキンバーを乗っけてフタをします

さいごにフタ(?)をすれば完成!

見た目はアレですが、ボリューム感は大幅アップ。

食べてみたら、アツアツのトルティーヤと冷たいチキンバーがいい感じで混ざり合って美味しい…!満足感もバッチリ!!

マルキ

これ、もっと早く知りたかった…

セブンイレブンで「ブリトー&ささみスモーク」を試してみた【ダイエット中のコンビニ昼ごはん】

さらに次の日、今度はセブンイレブンの商品で同じようにやってみることにしました。

選んだのはブリトーのチーズダッカルビと、ささみスモーク。

セブンイレブンのブリトーのチーズダッカルビと、ささみスモーク

ブリトーのチーズダッカルビが337kcal、ささみスモークが37kcal、
合計374kcal、429円!

400円を超えてしまいましたが、この日は30円引きだったので399円でした。

ささみスモークをブリトーに乗っけたところ

ブリトーを開け、ひっくり返して剥がしてみます。アチチチ…!

ブリトー、全然剥がれないので、無理やりささみスモークを乗っけます。
ライザップのチキンバーよりボリューム感も見た目も良い!

食べてみると…


うっまーーーっい!!!


濃い味が好きな人もきっと大満足。
満足感はかなりのものです。

【ダイエット中のコンビニ昼ごはん】のおわりに

ずっと避けてたコンビニの昼ごはんですが、この組み合わせ、まちがいないです。

「コンビニ飯はお財布的にもカロリー的にもコスパ悪い」というイメージは完全になくなりました

「ダイエットするならコンビニごはん」の時代は近いかもしれません。

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