【400kcal&400円以下】ダイエット中のコンビニ昼ごはん、最強の組み合わせはこれだ!

【400kcal・400円以下】ダイエット中のコンビニ昼ごはん、この組み合わせが最強かもしれない…!

こんにちは、マルキ(@marukitoken)です。

「ダイエット中のコンビニランチはNG」「コンビニランチはコスパ悪い」と思い込んできました。

がしかし。

400kcal・400円以下で満足度も高い」という、最強の組み合わせに出会ってしまったのです。

コンビニランチダイエットを教えてくれたツイート

その組み合わせを教えてくれたのが、このツイート。

ファミマの「ピザサンドマルゲリータ」と「ライザップのチキンバー」を組み合わせれば、400kcal以内で400円以内の大満足ランチになるとのこと。

「コンビニのサラダチキンをランチにできないだろうか?」と思ってはいたのですが、この発想はなかった。

マルキ

組み合わせればよかったのか!

それにしても見向きもしなかったピザサンドが、ダイエッターの強力な味方だったとは…!

ファミマで「トルティーヤ」と「ライザップチキンバー」の組み合わせを試してみた

翌日のお昼、会社近くのファミマへ。

ピザサンドがなかったので、トルティーヤのハム&チーズとライザップのチキンバーの組み合わせにしました。

ファミマのトルティーヤのハム&チーズとライザップのチキンバー

トルティーヤのハム&チーズが355kcal、ライザップチキンバーが83kcal、合計438kcal。値段は388円!

ピザサンドマルゲリータなら400kcal以下におさえられたのですが、今回は仕方ありません。

トルティーヤのハム&チーズを剥がしてみます

トルティーヤを開け、ひっくり返して剥がしてみます。アチチ…!

トルティーヤのハム&チーズにライザップのチキンバーを乗っけます

これ以上剥がすとぐちゃぐちゃになりそうなので、とりあえずライザップのチキンバーを乗っけます…

トルティーヤのハム&チーズにライザップのチキンバーを乗っけてフタをします

さいごにフタ(?)をすれば完成!

見た目はアレですが、ボリューム感は大幅アップ。

食べてみたら、アツアツのトルティーヤと冷たいチキンバーがいい感じで混ざり合って美味しい…!満足感もバッチリ!!

マルキ

これ、もっと早く知りたかった…

セブンイレブンで「ブリトー」と「ささみスモーク」の組み合わせを試してみた

翌日はセブンイレブンで最強の組み合わせを探します。

選んだのはブリトーのチーズダッカルビと、ささみスモーク。

セブンイレブンのブリトーのチーズダッカルビと、ささみスモーク

ブリトーのチーズダッカルビが337kcal、ささみスモークが37kcal、
合計374kcal、429円!

400円を超えてしまいましたが、この日は30円引きだったので399円でした。

ささみスモークをブリトーに乗っけたところ

ブリトーを開け、ひっくり返して剥がしてみます。アチチチ…!

ブリトー、全然剥がれないので、無理やりささみスモークを乗っけます。
ライザップのチキンバーよりボリューム感も見た目も良い!

食べてみると…


うっまーーーっい!!!


濃い味が好きな人もきっと大満足。
満足感はかなりのものです。

【ダイエット中のコンビニ昼ごはん】のおわりに

ずっと避けてたコンビニの昼ごはんですが、この組み合わせ、まちがいないです。

「コンビニ飯はお財布的にもカロリー的にもコスパ悪い」というイメージは完全になくなりました

「ダイエットするならコンビニごはん」の時代は近いかもしれません。

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